Resumos Beka área da saúde

A vitamina E  atua como anti-oxidante ao neutralizar os radicais livres, reforça as paredes capilares, impede a esterilidade. Também é essencial para o funcionamento adequado do sistema imune, metabolismo, e trato reprodutivo. Numerosos estudos têm mostrado que a introdução de doses elevadas de vitamina E pode reduzir o risco de enfarte e acidente vascular cerebral. O tocoferol promove a fertilidade, atuando no sistema nervoso involuntário, no sistema muscular e nos músculos que realizam contrações involuntárias. A falta dessa vitamina provoca a esterilidade e o aborto. A vitamina E natural é quatro vezes mais elevadas do que o sintético; a sua deficiência provoca fragilidade em plaquetas e células vermelhas do sangue, bem como a oxidação dos tecidos. O óleo de germe de trigo, as carnes magras, a alface e o óleo de amendoim são fontes ricas em vitamina E.  Vitaminas Lipossolúveis só podem ser absorvidas pelas paredes internas do intestino se houver a presença de lipídeos, ou seja

O retinol ou vitamina A está relacionada com o crescimento normal do indivíduo, prevenindo contra várias infecções e evitando a cegueira noturna (xeroftalmia). É  essencial não só para a vista e para a pele, mas também para a diferenciação das células. Em substância que é necessário para o crescimento, reprodução e a integridade do sistema imunológico . É encontrada em vegetais amarelos (cenoura, milho e abóbora), pêssego, nectarina, gema do ovo de galinha, manteiga e fígado.  

A vitamina K  é essencial para a síntese hepática. É importante para a regulação de processos de coagulação do sangue, especificamente contribui para a formação de protrombina; É importante para a formação da proteína útil para tecidos e ossos .

Não são acumuladas no organismo, por isso é essencial para  introduzir uma base diária através de uma dieta variada. sua absorção ocorre quando há presença de água. Ex . vitamina C  e todos aqueles do grupo B O complexo B é um conjunto de oito vitaminas simbolizadas pela letra "B". Essas vitaminas possuem múltiplas funções, sendo que suas ações estão diretamente ligadas à regulação do metabolismo celular. A vitamina B1 (tiamina) e vitamina B2 (riboflavina) ajuda o corpo a produzir energia e servem como suporte para enzimas envolvidas no trabalho de músculos, nervos e coração. Vitamina B3 (niacina) desempenha um papel importante na produção de energia nas células e ajuda a manter a pele, sistema nervoso, e a saúde do sistema digestivo. Vitamina B5 (ácido pantotênico) e vitamina B12 (cobalamina) afetam o crescimento e desenvolvimento do corpo. Vitamina B6 (piridoxina) entra em jogo na quebra de proteínas e carboidratos, além de ajudar o organismo na produção hormonal. A vitamin

Vitamina F   ou Ácido graxo essencial  é solúvel na gordura, sendo composta por ácidos graxos insaturados obtidos de alimentos. Dizem que é uma vitamina que causa a felicidade e que pode substituir o café caso seja consumida diariamente, apesar de não ser comprovado por estudos aprofundados. 

Vitamina D (calciferol) não é encontrada pronta na maioria dos alimentos. Pode ser encontrada em  fígado, óleo de fígado de bacalhau e gema de ovo. Vegetais verdes, tomate e castanhas possuem uma substância precursora de vitamina D que, quando entra em contato com a radiação solar, é convertida em calciferol. Atua no metabolismo do cálcio e fósforo, mantendo a estrutura de ossos , da cartilagem e dentes saudável. É essencial para a manutenção de um ritmo cardíaco regular. A deficiência de vitamina D promove o estabelecimento do raquitismo. 

Vitamina H  é solúvel em água, e a sua reposição deve ser feita diariamente, já que nosso corpo não pode armazená-la. A vitamina H é uma das vitaminas que integram o complexo B, essencial para que nossas células funcionem de maneira adequada, já que a substância se relaciona diretamente com o metabolismo energético, convertendo os alimentos que a gente consome em energia. As células intestinais são capazes de produzir  vitamina H  em pequena quantidade, sendo que a substância pode ser obtida em sua maior parte através de uma alimentação equilibrada.  Dentre as principais funções desempenhadas por esta vitamina é a sua contribuição na quebra dos carboidratos, gorduras e proteínas em menores unidades, possibilitando assim que a energia essencial para a vida seja gerada. Dentre os benefícios ofertados pela vitamina H, podemos citar ·        ação indireta para a perda ou manutenção de peso; ·        contribui  para a saúde dos cabelos, unhas e pele; ·        Ajuda a diminuir

É um mineral encontrado na natureza. O flúor ajuda a reduzir a incidência de carie nos dentes.  O fluoreto é um composto químico binário derivado do ácido fluorídrico (HF), por substituição do hidrogênio por um metal ou radical monovalente positivo.”  Fluorterapia,  um dos métodos disponíveis mais usados para o controle da doença cárie dentária.  O flúor incorporado aos dentes na fase de  desenvolvimento resulta por si só em alta resistência à cárie.  Ácido fluorídrico, também conhecido como ácido hidrofluorídrico, ou fluoreto de hidrogênio, é um  composto inorgânico formado por átomos de  hidrogênio (H) e  flúor  (F), em solução aquosa. Os compostos de flúor são rapidamente absorvidos pelo estômago, intestino e excretado juntamente com a urina. A princípio, o fluoreto interage com a mucosa gástrica, originando o ácido fluorídrico no estômago. Por conseguinte, este elemento irá ligar-se ao cálcio interferindo no mecanismo de diferentes enzimas.  Resquícios deste elemento são incorpora